Опасность токсичных путешествий в эпоху социальных сетей

Путешествия полезны для здоровья, действуя как терапия для тела и разума. Отвлекаясь от повседневной рутины, путешественники дышат свежим воздухом, снимают стресс и восстанавливают эмоциональный баланс. Как мы уже обсуждали в... предыдущие статьиКаждое новое место назначения даёт необходимые паузы для самопознания, отдыха и внутреннего обновления. Более того, это непревзойдённая возможность открыть для себя что-то новое — будь то через впечатления, музыку, вкусы или межличностные отношения. 

Однако, к сожалению, то, что должно быть оздоравливающей деятельностью, может стать токсичным и вредным.

Технологии и их влияние на качество путешествий.

Технологическая эволюция радикально изменила наши путешествия. Она обеспечила лёгкий доступ к маршрутам, контенту и информации, а также упростила покупку авиабилетов, бронирование отелей и столиков в ресторанах. Социальные сети, в свою очередь, создали новую эру обмена информацией, где впечатления мгновенно становятся доступны всему миру. 

Однако эта чрезмерная открытость стала навязчивой, что привело к переосмыслению ценностей: потребность делиться становится важнее, чем сам опыт путешествий. Путешествия стали поверхностными и... Инстаграмныйгде подлинные моменты заменяются записью экрана мобильного телефона selfies (автопортреты) используется для создания к сожалению,  (лайки) и пустые комментарии. 

Опасность поверхностности и Инстаграмизм

Зачем изучать историю Рима или посещать экскурсию по Версальскому дворцу, если мы можем заменить эти знания... селфи Перед Колизеем или в Зеркальной галерее? Зачем ходить в традиционные рестораны, где часто бывают местные жители, когда можно переместиться в многолюдную туристическую среду, забраться на диван и размахивать салфетками, просто чтобы выложить фотографии в соцсети? истории (инструмент для создания видео в Instagram)?

Когда я отправился в деревню на юге Баии, недалеко от заповедника Паташу, я остановился в отеле, в котором перед бассейном в балийском стиле находилась голова Будды — красивые фотографии, но никакой аутентичности.

Стремление к немедленному удовольствию

Немедленное удовольствие от «лайка» сильнее долгосрочного удовольствия от реальных ощущений во время поездки. Автор, доктор Анна Лембке, обсуждает эту тему в своей книге. Дофаминовая нацияСогласно исследованиям, с 1990 по 2017 год число новых случаев депрессии во всем мире выросло на 50%, в основном в регионах с самыми высокими социально-демографическими показателями. Чтобы избежать страданий, люди принимают лекарства и наркотики, смотрят Netflix запоем, зависают в социальных сетях – всё, что угодно, лишь бы отвлечься от самих себя. 

Однако все эти попытки изолировать себя от страданий лишь усугубляют их. По словам доктора Лембке, наука учит нас, что каждое удовольствие имеет свою цену, и последующие страдания длятся дольше и сильнее, чем удовольствие, которое их породило. Избыток дофамина, высвобождаемый социальными сетями, в конечном итоге приносит людям ещё больше тревоги и страданий.

Когда чужое путешествие становится для вас токсичным.

Сколько раз вам казалось, что вся социальная сеть наслаждается отпуском всей жизни, пока вы работаете в одиночестве? Или вам приходилось работать в праздники, пока все остальные праздновали с друзьями и семьёй? Возможно, после чудесного путешествия вы провели следующие месяцы в Instagram, наблюдая за тем, как другие наслаждаются своими путешествиями и впечатлениями, и чувствовали себя опустошёнными, изолированными и покинутыми. 

Социальные сети, усиливая эти чувства, создают ложную иллюзию, что жизнь других людей идеальна и лучше нашей, оставляя после себя огромную пустоту. Мы перестаём ценить то, что имеем, и начинаем желать того, что принадлежит другим. 

В английском языке есть термин, определяющий это: FOMO – страх упустить что-то важное, (страх остаться в стороне, на португальском)Это чувство тревоги, возникающее при мысли о возможности не участвовать в каких-либо мероприятиях, событиях или возможностях, особенно при отслеживании действий других людей в социальных сетях. Это чувство тревоги может привести к низкой самооценке, раздражительности, стрессу и даже депрессии, подпитывая порочный круг неудовлетворённости и эмоциональной опустошённости.

Показная роскошь, страх и неуверенность

Согласно одному статья опубликована Рони МейслеромПо словам основателя и бывшего генерального директора Reserva, то, что в интернете кажется тщеславием, на самом деле является проявлением страха и неуверенности в себе. Те, кто выставляет напоказ своё богатство, делают это из страха, что их не воспримут всерьёз, или из-за страха не оправдать ожиданий окружающих, не обладая необходимой уверенностью в себе.доспехи внешнего видаЭтот поиск признания, подпитываемый страхом не вписаться, способствует формированию токсичного цикла удовольствия. против депрессия, где немедленное вознаграждение, генерируемое к сожалению,  Он заменяет подлинное удовлетворение от подлинного опыта. 

Последнее размышление

Стоит задуматься: способствуют ли наши путешествия токсичности в социальных сетях? Что, если бы вместо того, чтобы соревноваться в публикации большего количества контента, мы превратили наши поездки в подлинный опыт, суть которого невозможно передать с помощью фотографий или видео? Что, если вместо того, чтобы тратить столько энергии и усилий на обмен информацией... онлайнСтоит ли нам возродить старую традицию встреч с друзьями, семьей и теми, кто действительно важен для нас, чтобы поделиться впечатлениями от путешествий и укрепить связи?