Факт или ложь: действительно ли стресс делает волосы седыми?

Согласно исследованию, проведенному Природа, всемирно известный научный журнал, ученые Гарвардского отделения стволовых клеток и регенеративной биологии (HSCRB) определил, что стресс это связано с ускорением старения клеток, которые укрепляют и окрашивают волосы, преждевременно делая их белыми.

Как стресс делает волосы седыми?

То, что когда-то было городской легендой, во время научные исследования черных мышей что было неудобно. Через некоторое время у животных появились белые волосы, что привлекло большое внимание ученых. Так они поняли, что стресс это была главная причина этого эффекта, что было наполовину правдой.

Все начинается в Симпатическая нервная система (СНС), отвечающий за изменение функционирования нашего организма в ситуациях угрозы, тревоги, страха и т. д. В этих состояниях частота сердечных сокращений увеличивается, так что по телу циркулирует больше крови, и мы готовы к худшему. Для этого СНС посылает информацию по нервам, чтобы клетки выделяли гормоны. 

Однако одним из основных гормонов для этого изменения в функционировании человеческого организма является норадреналин, высвобождаемый в артерию для увеличения кровотока, дыхания и, следовательно, частоты сердечных сокращений.

Большой проблемой является стволовые клетки меланоцитов в прядях волос, так как они производят пигмент, который придает цвет нашим волосам. Когда мы испытываем стресс, норадреналин заканчивается повреждением этих клеток. В результате стволовые клетки не могут восстановить цвет волосяных фолликулов и седые волосы разрастаются. Так что да, стресс может сделать волосы седыми.

Согласно недавним исследованиям Мартина Пикарда, профессора поведенческой медицины в Колумбийский университет, есть возможность обратить это капиллярное состояние. Однако он также указывает, что существует возрастное ограничение для обесцвечивания волос. 10-летний мальчик, который многое пережил стресс вы вряд ли поседеете, однако взрослый в среднем возрасте близок к этому пределу, так что это вполне вероятно.

Напротив, Рауф Паус, профессор дерматологии в Университет Майами, сообщает хорошие новости, сообщая, что у мышей нет организма, подобного человеческому, поэтому, возможно, есть различия, которые следует учитывать.

Независимо от возраста и научных результатов, стоит отметить, что стресс должны быть под контролем, так как он по-прежнему оказывает значительное влияние на наши тела и их функционирование.

Как стресс влияет на наш организм?

Как удалось убедиться, стресс он оказывает большое влияние на наш организм, так как побуждает СНС вырабатывать гормоны, чтобы тело было готово к действию. Наши предки полностью зависели от этого механизма выживания, и он остается очень важным. Однако в избытке, стресс может быть большим злодеем для здоровья.

мы уже знаем, что стресс это заставляет сердце биться быстрее и увеличивает кровоток через тело. В долгосрочной перспективе он может препятствовать прохождению крови, затрудняя работу сердца и, как следствие, вызывать проблемы с сердцем, роковым примером является инфаркт.

Кроме норадреналина есть еще кортизол, называемый гормоном стресса. На высоких уровнях этот элемент может повредить и повлиять на гиппокамп, основную область мозга для памяти. Точно так же другие части мозга также могут подвергаться негативным изменениям, например, префронтальная кора, которая позволяет нам думать, планировать и справляться с эмоциями.

Это тоже связано со старением?

Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо уточнить некоторые сведения. Во-первых, это разные виды стресс, каждый из которых имеет частоту. Согласно с Американская психологическая ассоциация (АПА), они есть:

• Острый стресс: это происходит на мгновение, например, когда мы собираемся разбить машину или сталкиваемся с какой-то проблемой. Некоторыми общими симптомами являются, среди прочего, головная боль, потливость рук, тахикардия, мышечные боли;
• Острый эпизодический стресс: это происходит, когда причина повторяется, например, когда есть короткий период для выполнения работы или достижения цели. Усугубляются симптомы предыдущего типа, добавляются только боли в груди и болезни сердца;
• Хронический стресс: это происходит постоянно, когда человек не перестает испытывать напряжение даже в минуты отдыха. Здесь симптомы граничат с депрессией и тревогой, поэтому часто ощущается грусть, утомляемость, нарушение сна, трудности с получением удовольствия и расслаблением.

Обычно мы связываем старость с появлением седины, это уже часть нашего общества. Это не ложь, так как с возрастом стволовые клетки меланоцитов производят мало или совсем не производят меланина, в результате чего пряди волос теряют цвет. Тем не менее, типы стресс, в основном хронические, обозначают преждевременное старение.

Нам, людям из плоти и крови, нужен отдых и моменты расслабления. Главная жертва стресс это кожа, которая легко показывает первые признаки того, что мы постоянно находимся под действием кортизола.

Кожа страдает от появления темных кругов, морщин и выпадения волос, так как ее обновление слишком замедляется, когда мы не отдыхаем должным образом. Таким образом, это приводит к тому, что нам кажется, что мы закончили, подразумевая, что стресс возраст.

Как уменьшить и избежать стресса?

Можно считать, что большая часть населения страдает стресс и чтобы облегчить его, крайне необходимо внести некоторые изменения, начиная с улучшения привычек питания, физических упражнений, качественного времени с любимым человеком и с самим собой и, прежде всего, с хорошим отдыхом. 

Если у вас есть какие-либо из упомянутых выше симптомов или вы обеспокоены состоянием своих волос, немедленно обратитесь к специалистам в этом вопросе. Дерматолог, диетолог, психолог и психиатр — вот некоторые из агентов, которые помогут вам более существенным образом в этом вопросе. 

Fontes: Природа, живая наука, Новости в области здравоохранения, карманный, Американский институт стресса, Наука, Национальная библиотека медицины, Лучше вверх