Как быть пунктуальным? Поймите, почему люди опаздывают
Индекс
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в голове у опаздывающих людей? Будь то встреча с друзьями, поход к врачу или даже рабочие обязательства. Они просто не могут найти ответ, как быть пунктуальным.
Но как все это видно? Нравится простое непредвиденное или отсутствие ответственности? Есть те, кто говорит, что это может быть психологическая проблема и даже что-то полезное для здоровья. НАШИ шоуметек пошел за информацией, которая могла бы ответить на все эти вопросы. Следовать:
Почему люди опаздывают?
Необходимо понять, каков профиль покойного. Некоторые исследователи отмечают, что задержка обычно является частью личности человека. Оливер Беркеман, социальный психолог и британский писатель заявил в интервью с BBC что человек, который часто опаздывает на встречи, имеет тенденцию быть контролирующей фигурой.
Обычно он тот, кто ищет внимания из-за своей опоздания и может страдать от отсутствия важности коллег. Многие связывают эту преднамеренную задержку с высокомерием. Но, по словам писателя, это люди, привыкшие к тому, что их желания исполняются с самого раннего возраста, и поэтому заслуживают немного большего сочувствия.
Что не говорит о том, что все задержки обязательно просчитываются, так как есть и такие, которые просто не планируются(или избежать!). В разговоре с парижским порталом Madame Figaro, Александра Ривьер-Лекарт, клинический психолог в Париже. Он указывает на расстройство поведения как на основную причину склонности к промедлению, что может иметь прямые последствия в жизни этих людей.
По словам психолога, есть несколько гипотез, поощряющих такой тип поведения. Проверить:
- Усталость: чувство физического или умственного истощения — одна из наиболее прагматичных причин, которую Александра выделяет как мотивацию поведения опаздывающих. В такой ситуации усталость может помешать человеку, например, услышать будильник.
- Дезорганизация: как и усталость, неорганизованность может повлиять на задержку. Поскольку человек может тратить время на поиски ключей, кошелька или других предметов, которые должны быть легко доступны, например, за несколько минут до ухода на встречу.
- Отсутствие уверенности: это психологическая причина, которая, по словам Александры, возникает, когда человек, который имеет тенденцию опаздывать, не может отказаться от любого приглашения. Даже те, которые происходят в последнюю минуту или когда ваше расписание уже заполнено.
- Незрелость: как и отсутствие уверенности в себе, это считается психологической проблемой. У незрелых людей нет времени на транспорт и непредвиденные события обычной жизни, поэтому они больше подвержены задержкам.
- Перфекционизм: некоторые люди используют оставшиеся пять минут, чтобы начать новую задачу. Преувеличенно пытаясь оптимизировать свое время, они могут опоздать на встречу.
Как промедление влияет на здоровье и отношения
Есть разница в том, как опаздывают люди. Например, люди, которые всегда опаздывают на работу, в конечном итоге вызывают неодобрение, и компания может подвергнуть сомнению их эффективность и авторитет. При этом, как и в кругу друзей, ситуация максимум превращается в шутку.
Через статью о Психология сегодня, Алекс Ликерман, врач общей практики и американский писатель утверждает, что задержка является основным источником беспокойства. По его словам, когда человек знает, что он не придет вовремя на прием, он склонен страдать от чрезмерного беспокойства и дискомфорта.
Становитесь взволнованными, когда ясно, что вы опоздаете; чувство легкой степени страха при мысли о том, что ваше время было потрачено впустую, если вы не сделали именно то, что планировали; увидеть себя напуганным, когда вы собираетесь закончить задачу и понять, что у вас не будет времени, чтобы начать новую. Это некоторые из ситуаций, которые Ликерман разделяет жизнь и понимает, что это часть того, что он называет беспокойством о времени.
В отличие от опроса, разработанного Гарвардская медицинская школа найденный. Согласно опросу, опаздывающие люди намного счастливее, чем пунктуальные, и даже имеют более низкий уровень стресса. То есть просроченная задолженность проблемы с сердцем менее часто.
Опрос также показывает, что среди опаздывающих существует обычай. Они живут с чувство спокойствия которые заставляют их меньше нервничать и счастливее. В отличие от тех, кто всегда занят, чтобы прибыть вовремя на свои встречи.
Советы, как быть пунктуальным
Вы хотите перестать быть отсталым человеком? шоуметек выбрал некоторые рекомендации, которые могут дополнить ваше путешествие в поисках того, как быть пунктуальным. Проверить:
- Приходите заранее на встречи: вам не нужно приходить заранее, но подумайте о том, чтобы прийти на несколько минут раньше, чтобы избежать задержек.
- Наслаждайтесь временем ожидания: вы случайно не пришли на 10 минут раньше? Будьте продуктивны! Всегда имейте при себе книгу или журнал — воспользуйтесь возможностью познакомиться с нашими список приложений для чтения комиксов на мобильном телефоне.
- Имейте повестку дня и устанавливайте будильники: отвлекаются? записывайте все в свой дневник. Но избегайте перечислять слишком много дел в то время, которое невозможно выполнить. Планируйте, что является приоритетом и срочностью, с графиками, которые вам необходимо выполнить. Затем запланируйте будильники, которые помогут вам не забыть.
- Организуйте рутину: Будьте рациональны и используйте технологии в своих интересах. Запланируйте свои платежи заранее, вы можете использовать для этого приложение вашего банка. Отмечайте встречи в календарях. Как физически, так и в приложениях на вашем мобильном телефоне.
- Сделайте разделение задач: подумайте об этом методе, создав функциональный список для ваших требований с работой и личными жизненными задачами. Таким образом, вы сможете вкладывать свою энергию в каждую из них каждый день. Смотрите наш список с 10 бесплатных приложений для списка дел чтобы помочь вам.
- Организуйте свое время: постарайтесь понять, сколько времени уходит на решение каждой из ваших задач. Таким образом, вы будете знать время, необходимое для их выполнения.
- Проверьте часы: Ваш мобильный телефон может заменить ваши наручные часы, однако это также может быть самым простым (и самым безопасным!) способом проверить время, не доставая телефон из кармана или сумочки.
- Правильно отдыхайте: позвольте себе спать не менее указанного минимума в 8 часов сна в сутки. Вам нужно ежедневно перезаряжать свою энергию, и этот отдых дает вам энергию, необходимую для следования вашей рутине.
- Уметь говорить нет: постарайтесь понять, что отказ в одолжении из-за того, что вы полностью подавлены, не является признаком высокомерия. Поймите, что если вы не пойдете в бар из-за того, что на следующее утро у вас запланированы важные встречи, это не сделает вас менее другом.
Вам понравилось содержание? Расскажите нам, если вы считаете себя таковым покойный человек!
См. также:
Можно ли совместить 2 (или более) работы? Ознакомьтесь с мотивами, трудностями и юридическими вопросами
Что такое синдром эмоционального выгорания? Узнайте все о расстройстве, связанном с профессиональным выгоранием
источник: New York Times, Madame Figaro, Психология сегодня, BBC News
Узнайте больше о Showmetech
Подпишитесь, чтобы получать наши последние новости по электронной почте.
